亲爱的同学们：

冬天，是一年的末尾，在这个时候，天气变得干燥，寒冷的气候会使人新陈代谢等生理机能处于抑制状态，也是同学们最紧张备战期末考试的时间。在这个时候，我们的免疫力也在下降，我们的骨骼正在渐渐的变得脆弱，所以在这寒冷的冬季，我们更要加强锻炼，防止体质变弱，病菌侵害。

同学们，让我们走出宿舍，拥抱阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天吧。为了增强同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心健康，让大家更好的学习与生活，在此倡议全院同学开展锻炼活动。活动内容如下：

一、活动时间

2017年12月至寒假

二、活动方式

以班级或个人每天进行适度体育运动，并留存相关资料

三、活动奖励

2018年4月份开学初，由各班级、个人进行申报，学院评选出优秀运动班级体、运动达人等奖项，给予奖励。

四、活动项目

同学们根据个人爱好可选择篮球、跑步、乒乓球、跳绳等；以班级为单位可以组织晨跑、跳绳、拔河等集体活动或班级间的对抗活动。

五、注意事项

天气寒冷，请同学们运动前做好热身准备活动；运动时量力而行，适可而止；运动后做好保暖，注意休息。

同学们，在这个寒冷的冬季，希望大家能够锻炼出一个强健的体魄，以最佳的精神状态和身体状态投入到学习中，为即将到来的期末考试做好准备。同时，也为明年的春季运动会的备战吹响了号角。同学们，拿出你们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太阳，去追逐我们健康的人生吧！

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2017.12